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什么是赤面恐惧症?如何治疗赤面恐惧症?

2023-03-22 14:47:42 来源:城市网

什么是赤面恐惧症?

赤面恐惧症也称脸红恐惧症,容易脸红,会让当事人特别痛苦。脸红原因多数是一种焦虑、紧张情绪,使面部血管瞬间扩张,导致血流增加,而出现的生理或心理相结合的现象。多数会同时伴有强迫症或社交恐惧症,多见于青春期孩子。

青春期是一生中自尊心最强的年龄段,担心当众出丑,所以青春期最容易发生社交恐惧,也最容易发生赤面恐惧症,女性较男性多,女性更多见,是一种纯粹的心理学现象。

如何治疗赤面恐惧症?

赤面恐惧症的治疗主要是从心理方面入手,主要以培养患者的自信心为原则,可以通过制定、完成小目标来不断的提升自己的自信心。其次就是要学会自我调节情绪,不要过度紧张和掩饰。平时还要注意跟别人交流,也能减轻病症。

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